オートパイロットで動くあなたの一日:習慣が本当に形成される仕組みの科学(そして「21日説」が神話である理由)
Your Day on Autopilot: The Science of How Habits Really Form (and Why 21 Days Is a Myth)
私たちの毎日の行動の3〜5割は「習慣」だと言われています。「21日で身につく」は本当なのか、習慣はどう作られるのか。最新の研究から、無...
レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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ジャパニーズ・ウォーキング:2026年フィットネス界を席巻する、シンプルな3分間のコツ
Japanese Walking: The Simple 3-Minute Trick Taking Over Fitness in 2026
海外で「Japanese walking」が話題沸騰中。信州大学発のインターバル速歩は、速歩と緩歩を3分ずつ繰り返すだけ。道具いらずで...
レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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EigoBoxが新しいポッドキャストを開始：リスニングもリーディングもできるようになりました！
EigoBox Launches a New Podcast: Now You Can Listen AND Read!
EigoBoxに新しくポッドキャストが登場！リーディングに加えてリスニングも楽しめるように。通勤中などの隙間時間にぜひ活用してみてください。
レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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