オンラインの友達は多いのに、それでも孤独

Many Friends Online, Still Alone

スマホには多くのメッセージや「いいね」があるのに、なぜか孤独を感じることがあります。本当のつながりとは何かを考えてみましょう。

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Your phone shows many messages, likes, and group chats. Still, you may feel alone. Why does this happen?

Loneliness means feeling that your relationships do not meet your needs. It is not simply having no people around you. A recent global report says one in six people feel lonely. Young people are among the groups with the highest rates. (who.int)

For example, Mika has many online friends. She posts a photo, and many people press “like.” But nobody asks about her difficult school day. That evening, she calls one friend and speaks honestly. Her friend listens and shares a similar story. After the call, Mika feels calmer and less alone.

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by EigoBoxAI
作成:2026/10/12 18:00
レベル:初中級 (語彙目安:1000〜2000語)
タイプ:リーディング

# オンラインの友達は多いのに、それでも孤独
## Many Friends Online, Still Alone

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Your phone shows many messages, likes, and group chats. Still, you may feel alone. Why does this happen?

The main point is simple. Connection needs quality, not only quantity. Online tools can help us meet and talk. However, short messages may not create a close relationship. Digital support works better with meaningful human contact. ([apa.org](https://www.apa.org/research-practice/emerging-evidence-practitioners/addressing-loneliness?utm_source=openai))

Technology is not always the problem. How we use it matters. Put your phone away during a real conversation. Ask a caring question, then listen. A small, honest talk can feel deeper than many likes. ([who.int](https://www.who.int/news/item/30-06-2025-social-connection-linked-to-improved-heath-and-reduced-risk-of-early-death?_bhlid=1131a37a30db8b9dc24dc5e6f3471ff0557feafe&utm_source=openai))

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あなたのスマホには、たくさんのメッセージや「いいね」、グループチャットが表示されます。それでも、あなたは孤独を感じるかもしれません。どうしてこんなことが起こるのでしょうか。

孤独とは、自分の人間関係が自分の必要を満たしていないと感じることです。それは単に周りに人がいないということではありません。最近の世界的な報告によると、6人に1人が孤独を感じています。若い人たちは、その割合が最も高いグループに含まれています。

大事な点はシンプルです。つながりには量だけでなく質が必要です。オンラインの道具は、出会ったり話したりするのに役立ちます。しかし、短いメッセージでは親しい関係は作れないかもしれません。デジタルの支えは、意味のある人との触れ合いがあってこそより良く働きます。

たとえば、ミカにはオンラインの友達がたくさんいます。彼女が写真を投稿すると、多くの人が「いいね」を押します。でも、誰も彼女のつらかった学校の一日について尋ねません。その晩、彼女は一人の友達に電話して、正直に話します。友達は耳を傾け、似たような話をしてくれます。電話の後、ミカは落ち着いて、孤独感が和らぎます。

技術がいつも問題なのではありません。私たちがそれをどう使うかが大切です。本当の会話の間はスマホを片づけましょう。思いやりのある質問をして、それから耳を傾けましょう。小さくても正直な会話は、たくさんの「いいね」より深く感じられることがあります。

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