Tai chi walking is slow. Stand tall. Look in front. Put one foot forward. Move your body weight slowly. Bring the other foot forward. Keep your knees soft. Breathe in and out. Take small steps. Your walk is calm and gentle. Go slowly, one step at a time. (nccih.nih.gov)
太極拳ウォーキング
Tai Chi Walking
太極拳ウォーキングはゆっくりです。まっすぐ立って、静かに一歩ずつ歩いてみましょう。
速度
太極拳ウォーキングはゆっくりです。まっすぐ立ちます。前を見ます。片方の足を前に出します。ゆっくりと体重を移します。もう片方の足を前に出します。ひざはやわらかく保ちます。息を吸って、はきます。小さな歩幅で歩きます。あなたの歩きは静かでやさしいです。ゆっくり、一歩ずつ進みましょう。
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作成:2026/08/17 07:00
レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
タイプ:リーディング
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レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
タイプ:リーディング
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作成:2026/11/01 18:00
レベル:初中級 (語彙目安:1000〜2000語)
作成:2026/11/01 18:00
レベル:初中級 (語彙目安:1000〜2000語)
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作成:2026/11/01 18:00
レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
作成:2026/11/01 18:00
レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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作成:2026/11/01 12:00
レベル:初級 (語彙目安:300〜1000語)
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レベル:初級 (語彙目安:300〜1000語)
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レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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レベル:初級 (語彙目安:300〜1000語)
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レベル:初級 (語彙目安:300〜1000語)
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作成:2026/11/01 07:01
レベル:中級 (語彙目安:2000〜2500語)
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レベル:中級 (語彙目安:2000〜2500語)
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作成:2026/11/01 07:00
レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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作成:2026/11/01 07:00
レベル:初中級 (語彙目安:1000〜2000語)
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レベル:初中級 (語彙目安:1000〜2000語)
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作成:2026/10/31 18:01
レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)










