Ouraでスマートに眠ろう:あなたの夜を記録する小さなリング

Sleep Smarter with Oura: The Tiny Ring That Tracks Your Nights

指輪型デバイス「Oura」は、寝ている間に指にはめるだけで睡眠を計測してくれる小さなアイテム。翌朝アプリを開けば、睡眠時間や睡眠の内訳が一目でわかります。

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Oura is a small ring. You wear it on your finger at night. Then you sleep. In the morning, the app shows your sleep. It can help you see your sleep time and sleep parts. The ring is small, so it is easy to wear. (ouraring.com)

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文法

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Imperative + Sequence (Then...)
「〜しなさい。そして〜」のように、動作の順番を説明するときに使います。命令形の文と「Then」を組み合わせて、手順を表します。
e.g. Wear the ring at night. Then you sleep.
訳: 夜、指輪をつけます。それから寝ます。
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so 〜 (原因と結果)
「so」は「だから」という意味で、前の文が理由、後ろの文が結果を表します。二つの文をつなぐ接続詞です。
e.g. The ring is small, so it is easy to wear.
訳: その指輪は小さいので、つけやすいです。
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can + 動詞 (可能・能力)
「can」は「〜できる」という意味で、可能や能力を表します。後ろには動詞の原形が来ます。
e.g. It can help you see your sleep time.
訳: それはあなたが睡眠時間を見るのを助けてくれます。

語彙

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ring(名詞)
指輪、輪
e.g. She wears a ring on her finger.
訳: 彼女は指に指輪をしています。
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finger(名詞)
指
e.g. I have ten fingers.
訳: 私には10本の指があります。
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night(名詞)
夜
e.g. I sleep at night.
訳: 私は夜に寝ます。
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sleep(動詞、名詞)
眠る、睡眠
e.g. I sleep for eight hours.
訳: 私は8時間眠ります。
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morning(名詞)
朝
e.g. I drink water in the morning.
訳: 私は朝に水を飲みます。
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app(名詞)
アプリ（アプリケーション）
e.g. The app shows my sleep.
訳: そのアプリは私の睡眠を見せます。
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small(形容詞)
小さい
e.g. The ring is small.
訳: その指輪は小さいです。
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easy(形容詞)
簡単な、たやすい
e.g. It is easy to wear.
訳: それはつけるのが簡単です。

表現・慣用句

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wear it on your finger
「指につける」という意味。指輪などを身につけるときに使う表現です。
e.g. You wear it on your finger every day.
訳: あなたはそれを毎日指につけます。
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at night
「夜に」という意味の時間を表す表現。「in the morning（朝に）」と対になります。
e.g. I read a book at night.
訳: 私は夜に本を読みます。
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in the morning
「朝に」という意味。一日の時間帯を表す基本的な表現です。
e.g. I check the app in the morning.
訳: 私は朝にアプリを見ます。
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help you see
「〜を見るのを助ける」という意味。「help + 人 + 動詞の原形」で「人が〜するのを助ける」を表します。
e.g. The app helps you see your sleep.
訳: そのアプリはあなたが睡眠を見るのを助けてくれます。
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easy to wear
「つけやすい、身につけるのが簡単」という意味。「easy to + 動詞」で「〜しやすい」を表します。
e.g. This ring is easy to wear.
訳: この指輪はつけやすいです。