ゆっくり歩くのはいいこと

A Slow Walk Is Good

速く歩けない日もあります。でも大丈夫。ゆっくり歩くことも体を動かすことです。少しの運動でも健康に良いのです。

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Some days, you cannot walk fast. That is okay. Slow walking is still body movement. Exercise means moving your body for health. Walking uses your legs and energy. It also helps you sit less. Even a little movement is good for health. (cdc.gov)

Imagine you feel tired after school. You can walk slowly to a nearby shop. Look at the sky and trees. Breathe and enjoy the time. You do not need to race. On another day, walk a little faster. The important thing is to keep moving. A slow walk is better than no walk.

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by EigoBoxAI
作成:2026/10/09 12:01
レベル:初級 (語彙目安:300〜1000語)
タイプ:リーディング

# ゆっくり歩くのはいいこと
## A Slow Walk Is Good

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速く歩けない日もあります。それで大丈夫です。ゆっくり歩くことも体を動かすことです。運動とは健康のために体を動かすことです。歩くと脚とエネルギーを使います。それはまた、座る時間を減らすのにも役立ちます。少しの運動でも健康に良いのです。

学校のあと疲れていると想像してください。近くの店までゆっくり歩けます。空や木を見てください。息をして時間を楽しみましょう。急ぐ必要はありません。別の日には、少し速く歩きましょう。大切なのは動き続けることです。ゆっくり歩くことは、歩かないより良いのです。

[["Some days,","ある日は、"],["you cannot walk fast.","速く歩けません。"],["That is okay.","それで大丈夫です。"],["Slow walking","ゆっくり歩くことは"],["is still body movement.","やはり体を動かすことです。"],["Exercise means moving","運動とは動かすことです"],["your body for health.","健康のために体を。"],["Walking uses","歩くことは使います"],["your legs and energy.","あなたの脚とエネルギーを。"],["It also helps","それはまた役立ちます"],["you sit less.","座る時間を減らすのに。"],["Even a little movement","少しの運動でも"],["is good for health.","健康に良いです。"],["([cdc.gov](https://www.cdc.gov/physical-activity-basics/benefits/index.html?utm_source=openai))","([cdc.gov](https://www.cdc.gov/physical-activity-basics/benefits/index.html?utm_source=openai))"],["Imagine you feel","想像してください、あなたが感じると"],["tired after school.","学校のあと疲れていると。"],["You can walk slowly","あなたはゆっくり歩けます"],["to a nearby shop.","近くの店まで。"],["Look at the sky and trees.","空や木を見てください。"],["Breathe and enjoy","息をして楽しみましょう"],["the time.","その時間を。"],["You do not need to race.","急ぐ必要はありません。"],["On another day,","別の日には、"],["walk a little faster.","少し速く歩きましょう。"],["The important thing","大切なことは"],["is to keep moving.","動き続けることです。"],["A slow walk","ゆっくり歩くことは"],["is better than no walk.","歩かないより良いです。"]]