Can outside time help sleep?
I stay inside all morning. Then, I take a short walk. The sky is bright. I see green trees. This light tells my body, “It is day.”
At night, my room is dark. Now my body knows, “It is night.”
Day light can help sleep. Light by day. Dark at night.
外に出る時間は睡眠に役立つでしょうか？
私は午前中ずっと家の中にいます。それから、短い散歩をします。空は明るいです。緑の木々が見えます。この光が私の体に「今は昼だよ」と伝えます。
夜、私の部屋は暗いです。今、私の体は「今は夜だよ」とわかります。
昼の光は睡眠を助けます。昼は光、夜は暗く。
「〜です」を表す基本のbe動詞。主語がIならam、itなら isを使います。
e.g. The sky is bright.
訳: 空は明るいです。
「〜できる」という可能を表します。canの後ろは動詞の原形です。
e.g. Day light can help sleep.
訳: 昼の光は睡眠を助けることができます。
外で、外に
e.g. I play outside.
訳: 私は外で遊びます。
朝、午前
e.g. I read a book in the morning.
訳: 私は朝に本を読みます。
散歩
e.g. I take a walk.
訳: 私は散歩をします。
明るい
e.g. The sun is bright.
訳: 太陽は明るいです。
暗い
e.g. My room is dark.
訳: 私の部屋は暗いです。
睡眠、眠る
e.g. I sleep at night.
訳: 私は夜に眠ります。
散歩をする
e.g. I take a walk after lunch.
訳: 私は昼食の後に散歩をします。
昼間に
e.g. I work by day.
訳: 私は昼間に働きます。
夜に
e.g. I read at night.
訳: 私は夜に本を読みます。
