運動するアメリカ人が増加、でも本当に健康的？

More Americans Are Moving, but Are They Really Fit?

2025年、2億5000万人のアメリカ人がスポーツや運動に参加し、過去最高を記録しました。しかし、本当に十分な運動をしている人はどれくらいいるのでしょうか。

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The trend continued in 2026. During the 12 months ending in June 2026, 81.3% of Americans participated in at least one of 126 activities. The percentage of inactive people fell to a record low of 18.7%. Team sports grew especially quickly, with basketball, flag football, and baseball attracting more participants. Soccer also became more popular during the 2026 World Cup. (sfia.org)

However, these numbers do not mean that most Americans exercise regularly. A person may be counted as active even if they only took part in an activity occasionally. Health experts recommend that adults do at least 150 minutes of moderate exercise, such as fast walking, each week. In 2024, only 47.2% of American adults met this guideline. Younger adults were more likely to exercise enough than people aged 65 and older. (cdc.gov)

Cost is another problem. About 27% of active people said that personal costs had affected how they participated. Gym fees, equipment prices, and other expenses have increased, making some activities difficult to continue. (sfia.org)

Still, the record numbers are encouraging. Exercise does not always require an expensive gym or special equipment. Walking, running, home workouts, and community sports can be reasonable choices. If more people make exercise a regular part of daily life, the United States may become not only more active, but also healthier.

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かつてないほど多くのアメリカ人がスポーツや運動に参加しています。Sports & Fitness Industry Associationによると、2025年には6歳以上の2億5000万人のアメリカ人が、少なくとも1つのスポーツ、フィットネス、またはレジャー活動を行いました。これは同団体がこの情報を集め始めて以来、最も高い数字でした。

この傾向は2026年も続きました。2026年6月までの12か月間で、アメリカ人の81.3%が126の活動のうち少なくとも1つに参加しました。運動をしない人の割合は過去最低の18.7%まで下がりました。特にチームスポーツが急速に成長し、バスケットボール、フラッグフットボール、野球が多くの参加者を集めました。サッカーも2026年ワールドカップの間に人気が高まりました。

しかし、これらの数字はほとんどのアメリカ人が定期的に運動していることを意味するわけではありません。人はたまに活動に参加しただけでもアクティブと数えられる可能性があります。健康の専門家は、大人が毎週少なくとも150分の中程度の運動、たとえば早歩きなどを行うことを推奨しています。2024年、この指針を満たしたアメリカの成人はわずか47.2%でした。若い世代の方が、65歳以上の人々よりも十分に運動している割合が高いです。

コストも別の問題です。アクティブな人々の約27%が、個人的な費用が参加のしかたに影響していると答えました。ジムの会費、器具の価格、その他の費用が上がっており、続けにくくなっている活動もあります。

それでも、記録的な数字は励みになるものです。運動は必ずしも高価なジムや特別な器具を必要としません。ウォーキング、ランニング、自宅でのトレーニング、地域のスポーツは手ごろな選択肢となり得ます。もっと多くの人が運動を日常生活の定期的な一部にすれば、アメリカはよりアクティブなだけでなく、より健康的な国になるかもしれません。

by EigoBoxAI
作成:2026/09/05 07:00
レベル:中級 (語彙目安:2000〜2500語)
タイプ:リーディング

# 運動するアメリカ人が増加、でも本当に健康的？
## More Americans Are Moving, but Are They Really Fit?

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More Americans are taking part in sports and exercise than ever before. According to the Sports & Fitness Industry Association, 250 million Americans aged six and older did at least one sport, fitness, or leisure activity in 2025. This was the highest number since the organization began collecting this information. ([sfia.org](https://sfia.org/resources/participation-hits-new-high-but-majority-of-americans-not-yet-meeting-recommended-guidelines-of-150-minutes-of-weekly-activity-sfias-2026-topline-report-finds/))

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