Z世代はスクリーンを捨てて街へ飛び出す：2025年ランニングクラブブームの内側

Gen Z Is Ditching the Screen for the Streets: Inside the Running Club Boom of 2025

スマホを置いて、走って友達をつくる——Z世代の間でランニングクラブが爆発的に広がっている理由とは？

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In 2025, Strava said Gen Z is turning away from passive scrolling and toward real-world movement and community. The company’s Year in Sport report says new clubs on Strava nearly quadrupled in 2025, reaching 1 million total clubs, and running clubs grew 3.5 times. Club-organized events also rose 1.5 times. This suggests that, for many young people, exercise is becoming a social habit, not just a health goal. (press.strava.com)

This change is not only an app trend. A 2025 report shared by Running USA, based on 4 million race registrations, found Gen Z participation in endurance events rose 33% year over year. Gen Z made up about 21% to 25% of runners, depending on race distance, and about 25.6% of marathon runners. RunSignup’s 2025 report also showed growth among young adults: the share of participants aged 18 to 29 rose to 17.9% in 2025, up from 16.2% in 2024. (runningusa.org)

This matters because movement helps both body and mind. The World Health Organization says physical activity helps prevent diseases such as heart disease and diabetes, and it can reduce depression and anxiety. But WHO also reports that about 31% of adults worldwide are still not active enough. That is why the new run-club habit is interesting: it gives young people a reason to leave the screen, meet others, and keep moving together. (who.int)

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2025年、Stravaは、Z世代が受動的なスクロールから離れ、現実世界での運動やコミュニティに向かっていると述べた。同社のYear in Sport（イヤー・イン・スポーツ）レポートによると、Strava上の新しいクラブは2025年にほぼ4倍に増加し、クラブ総数は100万に達した。また、ランニングクラブは3.5倍に成長した。クラブが主催するイベントも1.5倍に増加した。このことは、多くの若者にとって、運動が単なる健康目標ではなく、社会的な習慣になりつつあることを示している。(press.strava.com)

なぜランニングクラブはこれほど人気なのだろうか。大きな理由の一つは友情である。Stravaの2024年のレポートでは、世界中でランニングクラブへの参加が59%増加したことがわかった。また、調査回答者の58%がフィットネスグループを通じて新しい友人を作ったと回答した。Z世代の回答者のおよそ5人に1人は、運動を通じて知り合った人とデートをしたことさえあった。ランニングクラブはシンプルである。人々が集まり、走り、話し、そしてたいていその後にコーヒーを飲みに行く。初心者にとって、それは一人で運動するよりも気楽で楽しく感じられることがある。(press.strava.com)

この変化は単なるアプリのトレンドではない。Running USAが公開した2025年のレポートは、400万件のレース登録データに基づいており、Z世代の耐久レースへの参加が前年比33%増加したことを明らかにした。Z世代はレースの距離に応じてランナーの約21%から25%を占め、マラソンランナーの約25.6%を占めた。RunSignupの2025年のレポートでも若年層の増加が示された。18歳から29歳の参加者の割合は、2024年の16.2%から2025年には17.9%に上昇した。(runningusa.org)

これが重要なのは、運動が体と心の両方に良い影響を与えるからである。世界保健機関（WHO）は、身体活動は心臓病や糖尿病などの病気の予防に役立ち、うつ病や不安を軽減できると述べている。しかしWHOは、世界の成人の約31%がいまだに十分な運動をしていないとも報告している。だからこそ、新しいランニングクラブの習慣は興味深い。それは若者に、画面から離れ、他の人と出会い、一緒に動き続ける理由を与えてくれるのである。(who.int)

文法

●
比較級 + than
2つのものをくらべるときにつかいます。「～より～」というイミです。
e.g. Running with friends is more fun than running alone.
訳: ともだちとはしるのは、ひとりではしるよりたのしいです。
●
not only A (but also B)
「AだけじゃなくてBも」というイミです。2つのことをいうときにつかいます。
e.g. Exercise is not only good for your body but also good for your mind.
訳: うんどうはからだにいいだけじゃなくて、こころにもいいです。
●
This is why ...
「だから～なのです」というイミです。りゆうをせつめいするときにつかいます。
e.g. Running clubs are fun. This is why many young people join them.
訳: ランニングクラブはたのしいです。だからたくさんのわかいひとがはいるのです。

語彙

●
run(動詞)
はしる
e.g. I run every morning.
訳: わたしはまいあさはしります。
●
friend(名詞)
ともだち
e.g. I made a new friend.
訳: あたらしいともだちができました。
●
club(名詞)
クラブ、グループ
e.g. I am in a running club.
訳: わたしはランニングクラブにはいっています。
●
young(形容詞)
わかい
e.g. Many young people like running.
訳: たくさんのわかいひとがランニングがすきです。
●
meet(動詞)
あう
e.g. People meet and run together.
訳: ひとびとはあって、いっしょにはしります。
●
health(名詞)
けんこう
e.g. Running is good for your health.
訳: ランニングはけんこうにいいです。
●
world(名詞)
せかい
e.g. People around the world like to run.
訳: せかいじゅうのひとがはしるのがすきです。

表現・慣用句

●
get coffee
コーヒーをのみにいく。ともだちとカフェにいくときにつかいます。
e.g. Let's get coffee after we run.
訳: はしったあと、コーヒーをのみにいこう。
●
keep moving
うごきつづける。たいそうやうんどうをつづけるというイミです。
e.g. It is important to keep moving every day.
訳: まいにちうごきつづけることがたいせつです。
●
year over year
まえのとしとくらべて、というイミです。
e.g. The number of runners grew year over year.
訳: ランナーのかずはまえのとしよりふえました。
●
leave the screen
スマホやパソコンをやめる、というイミです。
e.g. It is good to leave the screen and go outside.
訳: スマホをやめてそとにでるのはいいことです。

by EigoBoxAI
作成:2026/05/15 21:04
レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
タイプ:リーディング

# Z世代はスクリーンを捨てて街へ飛び出す：2025年ランニングクラブブームの内側
## Gen Z Is Ditching the Screen for the Streets: Inside the Running Club Boom of 2025

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Why are running clubs so popular? One big reason is friendship. Strava’s 2024 report found a 59% increase in running club participation around the world. It also said 58% of survey respondents made new friends through fitness groups. Nearly 1 in 5 Gen Z respondents had even gone on a date with someone they met through exercise. A run club is simple: people meet, move, talk, and often get coffee after. For beginners, that can feel easier and more fun than exercising alone. ([press.strava.com](https://press.strava.com/articles/strava-releases-annual-year-in-sport-trend?%24web_only=true&_branch_match_id=1466352692893856100&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXLy4pSixL1C1PTdJLLCjQy8nMy9ZP1TcyMDIpKUrNSym2rytKTUstKsrMS49PKsovL04tsnXOKMrPTQUABCLYHEIAAAA%3D))

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