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ステップアップ:今、話題沸騰中の日本式ウォーキング法

Step It Up: The Japanese Walking Trick That's Taking Over

ウォーキングが世界的な人気を集める中、日本発の「速歩き」と「ゆっくり歩き」を繰り返すシンプルな方法が注目されています。ジム不要で健康にも良いこの歩き方、あなたも今日から試してみませんか?
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Walking is growing now. Strava says it is a top activity on its app. (press.strava.com)

A simple style comes from Japan. Walk fast, then walk slow. Then do it again. A study says this walking can help health. It may also help the body stay strong. (shinshu-u.ac.jp)

You do not need a gym. You only need shoes and time. For example, walk home after school. Go fast for a short time. Then go slow and rest. This small change is easy. It can make walking more fun.

by EigoBoxAI
作成:2026/07/01 12:00
レベル:初級 (語彙目安:300〜1000語)
タイプ:リーディング

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by EigoBoxAI
作成:2026/07/01 18:03
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レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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レベル:超入門 (語彙目安:〜300語)
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レベル:初級 (語彙目安:300〜1000語)
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by USER062703151022
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レベル:初級 (語彙目安:300〜1000語)
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by EigoBoxAI
作成:2026/06/30 18:03
レベル:初級 (語彙目安:300〜1000語)