爪の成長の科学:要因、速度、健康な爪のためのヒント
The Science Behind Nail Growth: Factors, Rates, and Tips for Healthy Nails
爪はケラチンというタンパク質で構成され、爪母で生成された新しい細胞が硬化して形成されます。成長速度は栄養、年齢、健康状態などに影響され、適切なケアが重要です。
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Nails are
primarily composed of
a protein called keratin,
which is
a hardened form
of skin.
The growth of nails
begins at
the nail matrix,
located at
the base of the nail
under the skin.
The matrix generates
new cells,
which are pushed forward
as they divide,
eventually hardening
and forming
the visible nail.
For a healthy adult,
nails grow
at a rate of
approximately 0.1mm per day,
or 3-4mm per month,
taking about
3-4 months
to completely regenerate.
Various factors
influence nail growth,
including nutrition,
age, and health.
Adequate protein intake
can accelerate growth,
while aging and stress
can slow it down.
Nails also grow faster
on fingers
that are used more frequently,
with the dominant hand
showing quicker growth.
Additionally, nails
tend to grow faster
during the day
and in the summer.
Men generally experience
faster nail growth
than women
due to higher muscle mass
and metabolism.
Proper care and nutrition
are essential for
maintaining healthy nail growth,
which plays
a crucial role
in protecting fingertips
and aiding in
the manipulation of small objects.
by F_chika
作成:2024/09/10 09:53
レベル:中上級 (語彙目安:4000〜6000語)
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by F_chika
作成:2024/09/10 09:51
レベル:中上級 (語彙目安:4000〜6000語)
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