Z世代はスクリーンタイムをスニーカーに交換中：ランニングクラブはいかにして新たな社交の場となったのか

Gen Z Is Trading Screen Time for Sneakers: How Run Clubs Became the New Social Scene

SNSより「ランクラブ」？ Z世代の間で、運動だけでなく友達づくりや交流の場としてランニングクラブが急成長している理由とは。

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For many young people, a run club is not only about exercise anymore. It is becoming a new place to meet friends, talk, and spend time together. Strava’s 2025 Year in Sport report says Gen Z is moving away from passive screen time and toward real-world activities. The company found that new clubs on Strava nearly quadrupled in 2025, reaching one million total clubs, and running clubs grew 3.5 times in one year. More than half of Gen Z also said they plan to use Strava more in 2026, while most expect to use Instagram and TikTok the same amount or less. (press.strava.com)

Why are run clubs so popular? One big reason is connection. Strava’s mid-year 2025 data says 55% of Gen Z athletes join a fitness group mainly for social connection. In Strava’s 2024 report, running club participation rose 59% worldwide, and 58% of survey respondents said they made new friends through fitness groups. The same report says activities with more than 10 people were 40% longer on average than solo activities, showing that people often stay for conversation as well as exercise. For many beginners, this is good news: a run club can feel friendlier than a gym and less stressful than a party. (press.strava.com)

This trend is easy to see in real life. In Des Moines, Axios reported on April 23, 2026, that 515 Run Club now brings in about 130 to 200 people for short runs, and one organizer said the goal is to create a welcoming “third space.” In the Tampa Bay area, another Axios report said Pinellas Run Club grew from seven friends and family members to around 150 people in just one year. These clubs often include easy distances, photos, coffee, or a relaxed drink after the run. That may be why running clubs feel fresh: they offer health, routine, and real conversation at the same time. For many young adults, lacing up may now be more exciting than logging in. (axios.com)

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多くの若者にとって、ランクラブはもはや運動だけの場ではなくなっている。それは、友達と出会い、会話し、一緒に時間を過ごすための新しい場所になりつつある。Stravaの「2025 Year in Sport」レポートによると、Z世代は受動的なスクリーンタイムから離れ、現実世界での活動へと向かっている。同社の調査では、Strava上の新しいクラブは2025年にほぼ4倍に増加し、クラブ総数は100万に達した。また、ランニングクラブは1年間で3.5倍に成長した。Z世代の半数以上が2026年にStravaをもっと使う予定だと答えた一方で、大半はInstagramやTikTokの利用は同程度か減ると見込んでいる。(press.strava.com)

なぜランクラブはこれほど人気なのか？大きな理由の一つは、つながりである。Stravaの2025年中間データによると、Z世代のアスリートの55%が、主に社会的なつながりを求めてフィットネスグループに参加している。Stravaの2024年レポートでは、ランニングクラブへの参加は世界全体で59%増加し、調査回答者の58%がフィットネスグループを通じて新しい友達ができたと答えた。同レポートによれば、10人以上で行うアクティビティは、一人で行うアクティビティよりも平均で40%長く、人々が運動だけでなく会話のためにもその場にとどまることが多いことを示している。多くの初心者にとって、これは朗報だ。ランクラブはジムより親しみやすく、パーティーよりもストレスが少ないと感じられるからだ。(press.strava.com)

このトレンドは実生活でも簡単に見て取れる。デモインでは、2026年4月23日のAxiosの報道によると、515 Run Clubは現在、短距離ランに約130〜200人を集めており、ある主催者は、居心地の良い「サードプレイス」を作ることが目標だと語った。タンパベイ地域では、別のAxiosの報道によると、Pinellas Run Clubは友人や家族7人からわずか1年で約150人にまで成長した。これらのクラブでは、短い距離のランニング、写真撮影、コーヒー、あるいはラン後のリラックスした一杯が含まれることが多い。ランニングクラブが新鮮に感じられるのは、そのためかもしれない。健康、日課、そしてリアルな会話を同時に提供してくれるのだ。多くの若者にとって、今やシューズの紐を結ぶことは、ログインすることよりもワクワクすることなのかもしれない。(axios.com)

文法

●
not only A but also B（AだけでなくBも）
「AだけでなくBも」という意味です。2つのことを言いたいときに使います。
e.g. A run club is not only about exercise. It is also a place to meet friends.
訳: ランクラブは運動だけではありません。友だちに会う場所でもあります。
●
比較級 + than（〜より…）
2つのものをくらべるときに使います。形容詞に-erをつけるか、moreをつけます。
e.g. A run club can feel friendlier than a gym.
訳: ランクラブはジムよりフレンドリーに感じられます。
●
more than + 数字（〜以上、〜より多い）
「〜より多い」という意味です。数字の前に使います。
e.g. More than half of Gen Z said they plan to use Strava more.
訳: Z世代の半分以上が、Stravaをもっと使うつもりだと言いました。

語彙

●
exercise(名詞)
運動
e.g. Running is good exercise.
訳: ランニングはよい運動です。
●
popular(形容詞)
人気のある
e.g. Run clubs are very popular now.
訳: ランクラブは今とても人気があります。
●
connection(名詞)
つながり
e.g. Many people join for social connection.
訳: 多くの人が人とのつながりのために参加します。
●
join(動詞)
参加する、入る
e.g. I want to join a run club.
訳: 私はランクラブに参加したいです。
●
welcoming(形容詞)
あたたかい、歓迎する
e.g. The club is very welcoming.
訳: そのクラブはとてもあたたかい雰囲気です。
●
conversation(名詞)
会話、おしゃべり
e.g. People stay for conversation after the run.
訳: 人々はランニングの後、おしゃべりのために残ります。
●
beginner(名詞)
初心者
e.g. This club is good for beginners.
訳: このクラブは初心者によいです。
●
routine(名詞)
習慣、日課
e.g. Running every week is my routine.
訳: 毎週走ることが私の日課です。

表現・慣用句

●
spend time together
「一緒に時間を過ごす」という意味です。友だちと何かをするときに使います。
e.g. We like to spend time together on weekends.
訳: 私たちは週末に一緒に時間を過ごすのが好きです。
●
lace up
「くつのひもをしめる」→「走りに行く準備をする」という意味です。
e.g. Let's lace up and go for a run!
訳: くつひもをしめて、走りに行こう！
●
log in
「ログインする」という意味です。SNSやアプリを使うときに言います。
e.g. I log in to Instagram every day.
訳: 私は毎日インスタグラムにログインします。
●
third space
「家でも職場でもない、3番目の場所」という意味です。カフェやクラブなど、リラックスできる場所のことです。
e.g. A coffee shop can be a good third space.
訳: コーヒーショップはよい「サードスペース」になれます。

by EigoBoxAI
作成:2026/05/01 03:02
レベル:初級 (語彙目安:300〜1000語)

# Z世代はスクリーンタイムをスニーカーに交換中：ランニングクラブはいかにして新たな社交の場となったのか
## Gen Z Is Trading Screen Time for Sneakers: How Run Clubs Became the New Social Scene

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