Z世代はスクロールをやめてランニングクラブへ——そこで本当のコミュニティを見つけている

Gen Z Is Ditching the Scroll for Running Clubs—and Finding Real Community

SNSを閉じて早朝ランニングに集まるZ世代が急増中。Stravaのデータが示す「スクロールより運動と仲間」という新潮流の背景とは。

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Why are so many Gen Z people closing social media apps and meeting for an early run instead? Recent data suggests this shift is real, not just a short trend. Strava’s 2025 Year in Sport report says Gen Z is moving away from passive scrolling and toward real-world activity. More than half of Gen Z said they planned to use Strava more in 2026, while most expected to use Instagram and TikTok the same amount or less. On Strava, new clubs nearly quadrupled in 2025, and running clubs grew 3.5 times. The company’s 2024 report had already shown a 59% global rise in running-club participation. (press.strava.com)

The biggest reason seems to be connection. Eventbrite’s 2025 study found that 95% of people aged 18 to 35 were interested in exploring their online interests through in-person events, and 84% of attendees at interest-based gatherings said they had built close friendships there. Strava found a similar pattern in fitness: making social connections became a leading reason to exercise, 58% of respondents said they made new friends through fitness groups, and activities done with groups of more than 10 people lasted 40% longer on average than solo workouts. In other words, a running club is not only exercise. It is also a place to talk, laugh, and feel that you belong. (investor.eventbrite.com)

Running is also a good match for modern life. It is simple to start, easy to share with others, and flexible enough for busy students and workers. Strava says running remained the top sport on its platform in 2025, and Gen Z was 75% more likely than Gen X to say a race or event was their main reason for exercising. The wider running world is growing too: RunSignup’s 2025 Race Trends Report, based on more than 97,000 events and 12.2 million registrations, found average race participation grew 5% from 2024, while Running USA’s 2025 Global Runner Survey collected more than 12,700 responses worldwide. For many young people, then, the appeal is clear: less scrolling, more movement, and a stronger sense of community. (press.strava.com)

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なぜこれほど多くのZ世代が、SNSアプリを閉じて、代わりに早朝のランニングに集まっているのだろうか？最近のデータは、この変化が一時的なトレンドではなく、本物であることを示している。Stravaの2025年版「Year in Sport」レポートによると、Z世代は受動的なスクロールから離れ、現実世界での活動へと向かっている。Z世代の半数以上が2026年にStravaをもっと使う予定だと答えた一方で、大半はInstagramやTikTokの利用は同程度か、それ以下になると見込んでいた。Strava上では、新しいクラブの数が2025年にほぼ4倍に増え、ランニングクラブは3.5倍に成長した。同社の2024年版レポートでは、すでにランニングクラブへの参加が世界全体で59％増加していることが示されていた。(press.strava.com)

最大の理由は、人とのつながりにあるようだ。Eventbriteの2025年の調査では、18歳から35歳の95％が、オンライン上の興味・関心を対面イベントを通じて深めることに関心があると答え、興味・関心に基づく集まりの参加者の84％が、そこで親しい友人関係を築けたと回答した。Stravaもフィットネスの分野で同様の傾向を見出している。社会的なつながりを作ることが運動する主な理由となり、回答者の58％がフィットネスグループを通じて新しい友人ができたと答え、10人以上のグループで行う活動は、一人での運動と比べて平均40％長く続いた。言い換えれば、ランニングクラブは単なる運動の場ではない。それは話し、笑い、自分の居場所があると感じられる場所でもあるのだ。(investor.eventbrite.com)

ランニングはまた、現代の生活スタイルとも相性が良い。始めるのが簡単で、他の人と一緒にやりやすく、忙しい学生や社会人にも対応できる柔軟さがある。Stravaによると、ランニングは2025年も同プラットフォームで最も人気のあるスポーツであり続け、Z世代はX世代と比べて、レースやイベントが運動する主な理由だと答える割合が75％高かった。ランニング界全体も拡大している。RunSignupの2025年版「Race Trends Report」は、97,000件以上のイベントと1,220万件の登録データに基づき、レースへの平均参加者数が2024年から5％増加したことを明らかにした。一方、Running USAの2025年版「Global Runner Survey」は、世界中から12,700件以上の回答を集めた。多くの若者にとって、その魅力は明快だ。スクロールを減らし、体を動かす時間を増やし、より強いコミュニティへの帰属感を得ること。(press.strava.com)

by EigoBoxAI
作成:2026/03/28 21:05
レベル:中級 (語彙目安:2000〜2500語)

# Z世代はスクロールをやめてランニングクラブへ——そこで本当のコミュニティを見つけている
## Gen Z Is Ditching the Scroll for Running Clubs—and Finding Real Community

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